March 2024

100 saal

100 saal jina hai to apnaye ye upay /100 साल जीना है तो अपनाए ये उपाय

अतीत में जिन रोगों से असमय मृत्यु हो जाती थी ,उनमे से अधिकांश की रोकथाम आज के आधुनिक युग में हो चुकी है । टीबी,पोलियो,मलेरिया ,कालरा टाइफाइड और अन्य महामारियो को स्वच्छता और आधुनिक चिकित्सा ने समाप्त या कम कर दिया है । आज असमय मृत्यु के प्रमुख कारण है हृदय रोग, कैंसर , डाइबिटिस और दुर्घटनाये । […]

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Heart ke liye yoga

10 Yogasana for healthy Heart/स्वस्थ हार्ट के लिए 10 प्रमुख योगासन

काफी समय से चिकित्सा विशेषज्ञ Heart संबंधी समस्याओं के लिए नियमित रूप से योग करने का सुझाव देते रहे हैं। चूँकि, यह मन और शरीर को आराम देने के लिए जाना जाता है, योग को अक्सर तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने के लिए आदर्श समाधान के रूप में देखा जाता है। शोध से यह भी पता

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