Health and fitness related knowledge
मोमोज (Momos) और अन्य स्ट्रीट फूड्स के प्रति भारत में बढ़ती रुचि ने लोगों के खानपान की आदतों में बड़ा बदलाव लाया है। आज मोमोज, जो कभी हिमालयी क्षेत्रों का एक प्रमुख व्यंजन था, भारतीय फूड कल्चर का एक अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन इसके बढ़ते सेवन के साथ इसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव भी […]
Momos Aur Swasthya Jokhim/मोमोज और स्वास्थ्य जोखिम Read More »
बादाम (Almond) विश्वभर में एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नट्स के रूप में प्रसिद्ध है। इसका इस्तेमाल सिर्फ खाने में ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी और सौंदर्य उत्पादों में भी होता है। यह लेख बादाम के इतिहास, इसकी उत्पत्ति, विभिन्न संस्कृतियों में इसका महत्व, और आधुनिक समय में इसके उपयोग को समझने के लिए है। बादाम का इतिहास (History
Almond :History To New Era/बादाम: इतिहास से आधुनिक युग तक Read More »
बादाम (Almond) दुनिया भर में एक लोकप्रिय और पौष्टिक नट्स में से एक है। यह न केवल अपने स्वाद और कुरकुरेपन के लिए जाना जाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी इसकी प्रशंसा की जाती है। बादाम विटामिन, मिनरल्स, हेल्दी फैट्स, और एंटीऑक्सिडेंट्स का एक अद्भुत स्रोत है जो हमारे शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद
Almond:Swasthya Labh Aur Upyog/बादाम: पोषण, स्वास्थ्य लाभ और उपयोग Read More »
Dry Fruits (ड्राई फ्रूट्स), जिसे हम मेवे भी कहते हैं, हमारे रोजमर्रा के खान-पान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं। इनकी पोषक क्षमता और सेहत के फायदे सदियों से जाने-पहचाने गए हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों में ड्राई फ्रूट्स और हार्ट हेल्थ के बीच संबंध पर कई तरह के सवाल उठाए गए हैं। क्या ये मेवे हृदय
इस लेख में पराठे जैसे पारंपरिक नाश्ते की पोषण संबंधी कमियों और उनके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों पर चर्चा की गई है। आमतौर पर पराठे को स्वादिष्ट और हेल्दी माना जाता है, लेकिन इसमें अत्यधिक घी, तेल और मैदा का उपयोग इसे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बना सकता है। लेख में पराठे के इन नुकसानों के
Paratha Healthy/Unhealthy In Breakfast/नाश्ता में पराठा Healthy है या Unhealthy Read More »
पेट की चर्बी एक सामान्य चिंता का विषय है, जो केवल सौंदर्य की दृष्टि से ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी महत्वपूर्ण है। यह न केवल आत्म-संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकती है, बल्कि इसके साथ जुड़े स्वास्थ्य जोखिम भी अत्यधिक हैं, जैसे टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग, और उच्च रक्तचाप। हालांकि व्यायाम पेट की चर्बी को
7 Fastest Way To Loose Belly Fat /पेट की चर्बी कम करने के 7 आसान तरीके Read More »
जापान एक ऐसा देश है, जो न केवल अपनी सांस्कृतिक धरोहर और तकनीकी उन्नति के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि अपनी लंबी जीवन प्रत्याशा के लिए भी विश्वभर में जाना जाता है। यहाँ के लोग आमतौर पर सौ वर्ष से अधिक जीते हैं, और इस दीर्घकालिकता का राज उनकी जीवनशैली में छिपा हुआ है। इस विश्लेषण में, हम जापानी
जापानी लोगो के लंबा जीवन का राज Read More »
कहते हैं नारियल धरती पर अमृत के सामान ,इसे सुपरफूड भी कहा जाता है और हमारे कल्चर में और हमारी संस्कृति के दृष्टिकोण से अगर देखा जाये तो नारियल पानी बहुत महत्वपूर्ण है |
नारियल पानी के 12 चमत्कारी फायेदे /Coconut Water ke 12 Chamatkari Benfits Read More »
काफी समय से चिकित्सा विशेषज्ञ Heart संबंधी समस्याओं के लिए नियमित रूप से योग करने का सुझाव देते रहे हैं। चूँकि, यह मन और शरीर को आराम देने के लिए जाना जाता है, योग को अक्सर तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने के लिए आदर्श समाधान के रूप में देखा जाता है। शोध से यह भी पता
10 Yogasana for healthy Heart/स्वस्थ हार्ट के लिए 10 प्रमुख योगासन Read More »
