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पेट की चर्बी एक सामान्य चिंता का विषय है, जो केवल सौंदर्य की दृष्टि से ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी महत्वपूर्ण है। यह न केवल आत्म-संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकती है, बल्कि इसके साथ जुड़े स्वास्थ्य जोखिम भी अत्यधिक हैं, जैसे टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग, और उच्च रक्तचाप। हालांकि व्यायाम पेट की चर्बी को […]
7 Fastest Way To Loose Belly Fat /पेट की चर्बी कम करने के 7 आसान तरीके Read More »
जापान एक ऐसा देश है, जो न केवल अपनी सांस्कृतिक धरोहर और तकनीकी उन्नति के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि अपनी लंबी जीवन प्रत्याशा के लिए भी विश्वभर में जाना जाता है। यहाँ के लोग आमतौर पर सौ वर्ष से अधिक जीते हैं, और इस दीर्घकालिकता का राज उनकी जीवनशैली में छिपा हुआ है। इस विश्लेषण में, हम जापानी
जापानी लोगो के लंबा जीवन का राज Read More »
भारत की मनु भाकर ने पेरिस ओलंपिक में 10 मीटर एयर पिस्टल का कांस्य पदक जीतकर इतिहास रच दिया है . .उन्होंने रविवार को फाइनल में 221.7का स्कोर किया । उन्होंने शूटिंग में पदों का 12 साल का सूखा भी खत्म कर दिया है । इससे पहले 2012 के लंदन ओलंपिक में विजय कुमार ने रजत और गगन
मनु ने रचा इतिहास -ओलिंपिक पदक जितने वाली बनी पहली शूटर बेटी/Manu Ne Racha Itihas Read More »
कहते हैं नारियल धरती पर अमृत के सामान ,इसे सुपरफूड भी कहा जाता है और हमारे कल्चर में और हमारी संस्कृति के दृष्टिकोण से अगर देखा जाये तो नारियल पानी बहुत महत्वपूर्ण है |
नारियल पानी के 12 चमत्कारी फायेदे /Coconut Water ke 12 Chamatkari Benfits Read More »
अतीत में जिन रोगों से असमय मृत्यु हो जाती थी ,उनमे से अधिकांश की रोकथाम आज के आधुनिक युग में हो चुकी है । टीबी,पोलियो,मलेरिया ,कालरा टाइफाइड और अन्य महामारियो को स्वच्छता और आधुनिक चिकित्सा ने समाप्त या कम कर दिया है । आज असमय मृत्यु के प्रमुख कारण है हृदय रोग, कैंसर , डाइबिटिस और दुर्घटनाये ।
100 saal jina hai to apnaye ye upay /100 साल जीना है तो अपनाए ये उपाय Read More »
काफी समय से चिकित्सा विशेषज्ञ Heart संबंधी समस्याओं के लिए नियमित रूप से योग करने का सुझाव देते रहे हैं। चूँकि, यह मन और शरीर को आराम देने के लिए जाना जाता है, योग को अक्सर तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने के लिए आदर्श समाधान के रूप में देखा जाता है। शोध से यह भी पता
10 Yogasana for healthy Heart/स्वस्थ हार्ट के लिए 10 प्रमुख योगासन Read More »
जीवन की सफलता और असफलता हमारे निर्णय लेने की शक्ति पर निर्भर करता है। अगर जीवन के हर मोड़ पर सही निर्णय लेते है तो हमारा वर्तमान और भविष्य दोनों उज्वल होता चला जाता है
सही निर्णय कैसे ले ?/Sahi decision kaise le in 2024- Read More »
चिंता क्या है। चिंता है आपके मन की अशांति, बेचैनी चिंता ढाई शब्द का है। चिंता शब्द जिसका मतलब है कि चुराने वाले ,न इसका मतलब नकारात्मक भाव देने वाले और जिसका अर्थ तबाही करने वाली। चिता तो मरे हुए इंसान को जलाती है पर चिंता एक जिंदा इंसान को ही जला देती है।
चिंता -चिता समान/Chinta -chita saman Read More »
वाराणसी या बनारस गंगा नदी के तट पर बसा हुआ भारत का सबसे पुराना शहर माना जाता है। वाराणसी शहर हिंदुओं का एक प्रमुख तीर्थ स्थल है जहां देश ही नहीं बल्कि विदेशों से लाखों लोग घूमने और यहां की संस्कृति को समझने के लिए आते हैं । यह शहर प्राचीन समय से ही हिंदुओं की आस्था का
वाराणसी में घूमने के 12 आकर्षक स्थल /Varanasi me ghumane ke 12 akarshak sthal Read More »
अयोध्या हिंदू धर्म के लोगों के लिए सबसे पवित्र स्थान है क्योंकि यहां पर भगवान श्री राम का जन्म हुआ था इसलिए यहां पर भगवान राम और उनसे संबंधित कई प्राचीन स्थान मौजूद है इसके अलावा अयोध्या शहर काफी चर्चा में भी रहता है। यहा पर हम अयोध्या में घूमने के 12 प्रमुख स्थानों के बारे चर्चा करेगे
अयोध्या में घूमने के 12 प्रमुख स्थल/Ayodhya me ghumane ke 12 shthal Read More »
